oska5 a tego nie można usunąć operacyjnie ? stabilizatory, ortezy itp. są, ale żeby odciążyć nadgarstek i jednocześnie dać mu możliwość wykonywania takich ruchów jak przy pompkach będzie trudno :P z drugiej stron jak kupi się słabszy stabilizator, taki podobny do opaski uciskowej to mniej odciąży staw ;) autor tematu chciał konkretny model, więc [...]
[...] Uginanie ramion ze sztangą wąskim podchwytem(biceps) 10/8 7. Wyciskanie hantli nad głowę siedząc, oburącz(triceps) 10/8 8. Brzuch 3x max na maszynie proste Jest problem jak bym chciał zaczynać od podciągania na drążku, a dalej jak leci powyżej? Podciąganie kuleje a im bardziej jestem zmęczony tym gorzej mi to idzie...pozdr Przysiad, martwy [...]
Suuuuuabeee ręce bardzo ;)wolę coś innego za to i właśnie zauważyłam że jest opcja zmiany na inne ,więc tak jakby pospieszyłam się z tym tematem a nie wiem jak go teraz usunąć :P o matko taki błąd ortograficzny ,co za wstyd xD Zmieniony przez - Wiolka1984 w dniu 2019-03-14 09:47:43
[...] na inne narzady, jesli tak, to znaczy ze zaden lekarz takiej operacji nie wykona jesli dziadek ma nowotwor i proponuja mu resekcje to znaczy ze jest w na tyle dobrej formie jak na swoj wiek i choroba sie nie rozprzestrzenila, ze jest prawdopodobnie szansa na calkowite wyleczenie - operacja radykalna + prawdopodobnie chemia czy naswietlania. Bez [...]
Może jak już sie bawicie w zmiany to wyciskanie na barki wywalicie z profilu wkońcu?%-) po pierwsze mało kto maxuje w wyciskaniach na barki, po drugie co to wogóle za wyznacznik? To już martwy ciąg lepiej dać zamiast tego, jak sie nie da usunąć całkowicie. Aha i o ile na początku było to strasznie nieczytelne te podpisy pod awatarem i pogorszało [...]
dobra ostatni raz ;p przemyslalem i jak pocisne ta klatke w piatek to ciezko bedzie zeby doszla do siebie do poniedzialku na 100 %. gdybym mial do dyspozycji 4 dni nie byloby wiekszego problemu i bym Wam nawet tylka nie zawracal no ale jest jak jest.ostateczna wersja oceniajcie ! napisze jeszcze w dziale dla poczatkujacych moze wiekszy ruch jest [...]
Tak wiem, przepraszam. Nie wiem jak tamten temat usunąć. Kurcze, wszyscy się czepiają a do tematu nikt się nie odniesie {{:-( Zmieniony przez - NecOne w dniu 2018-09-02 09:06:22
[...] 80 % bialka dzieli sie na % poszczegolnych bialek np 60 % bialka serwatkowego 20% bialka jaja i 20 % kazeiny wapniowej.Na mase to takie zeby pokryc braki protein w diecie.(jak nie masz diety masowej to dobrze jak bys sie zainteresowal) DIETA DZIAL WYZEJ 2.Na mase doradzam jakiegos gainera. 3.Bialko w rozsadnej cenie to WPC Ostrowi lub System [...]
Cwicze juz 2 lata , nie jestem jakims sezonowcem tylko teraz sa wakacje to mam czas i na dobry cykl i diete . Jak z tym miodem by bylo po treningu? Nie bedzie sie gryzl z kreatyna? Gdzie wsadzic i ile tych orzechow/pestek? I jakie warzywa jeszcze jesc oprocz tych ogorkow i pomidorow Edit: Odpowie ktos? w drugim posilku nie jem juz miodu , [...]
usunąć trzeba 90% zaczynamy jak zwykle od ..... nauki czytania ze zrozumieniem ETAP 2 Nasz świeżak zrozumiał już rolę odżywiania.Wie,że masa mięśniowa nie bierze się z powietrza.Co dalej? Teraz możemy zająć się samym treningiem siłowym.Jakiego planu de facto potrzebuje osoba,która nie miała nigdy styczności z ciężarami? Polecam 4 najbardziej [...]
[...] rana naczczo.Chce poredukowac do sylwka, wiec tak masz racje, spadla woda, lokcie odstaja;P Z tym cwiczeniem, to dzieki za rade. w planie A B A na triceps mam takie cwiczenia od tego tygodnia jak prostowanie nadchwytem wyciag gorny Wyciskanie waskim chwytem chcialbym usunac bo nie umiem wasko zlapac sztangi, nadgarstek mi sie tak nie zegnie:P
[...] stale wpisac sie w element diety ( %-) ) stad tez kombinuje ;-) Ogólnie nie uważam, by (o ile nie wykazuje się nietolerancji) wprowadzenie kukurydzy (u mnie niestety raz na jakiś czas ok, częściej kicha) zrobiło problem. Jak urozmaicasz pozostałe posiłki, etc to nie uważam, by był to jakiś problem. Ew. zawsze możesz wprowadzić, dokonać [...]
Naczyniak Może wyglądać jak ostro odgraniczona, płaska lub wypukła plama, barwy od czerwonej do brunatno- czy sinoczerwonej. Przybiera też kształt małego guzka z rozchodzącymi się promieniście naczyniami włosowatymi. Jest to niezłośliwy nowotwór tkanki naczyniowej. W zależności od typu naczyniaka wypala się go prądem, poddaje krioterapii lub usuwa [...]
mysle nad 5 posilkami w ciagu dnia zeby usunac 3 posilek graham 80g-40 wegli +bialko 30g - 30 bialka i zeby dac do 2 posilku 100g ryzu to bedzie + te 40 wegli i bialko dolozyc 200g to + 10 gram bialka i po 150g kurczaka to jest +20g wegli tylko jak z tluszczem dobrze moze tak byxdzie smpa?
karateka: nie radza dawac tutaj nr. telefonow. Ktos ci moze spama puscic. Podawaj je w mailach. Jak chcesz to moge ci usunac ten nr. Bo ktos mozesie dlanie zabawic twoim kosztem. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.
[...] u Ciebie - czowieka budowy ektomorficznej który czynnie uprawia sport związany z intensywnym wysiłkiem aerobowym... lipomasie można usunąć operacyjnie... ale po co jak wystarczy np. pobiegać... operacyjnie sie za to usówa ginekomastie... bo to już nie jest odłożony tłuszcz w okolicy sutków lecz przerost gruczołu... i właśnie na [...]
dzieki qwert321. moje były robione telefonem.Jak coś http://allegro.pl/item273850854_sienkiewicz_jelonek_rogacz_ropucha_.html niewiem czy mozna adres pisać wiec jak złamałem zasady to proszę usunąć temat